SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Ile powinna trwać regeneracja?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    koeznym mozesz brac przez całe życie ... jest on swiety, pomaga przy całym funkcjonowaniu, daje energie komórkom. bierz teraz i sie nie przejmuj .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14342 Data: 2003-11-03 05:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grudki perliste pracia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] słów! Tak więc dla ścisłości, jestem straszną estetką, dbam o siebie i tego samego wymagam od swoich partnerów! Spotykam się obecnie z facetem który ma grudki perliste i powiem szczerze że w żaden sposób mi to nie przeszkadza! On akceptuje swoje ciało, jest pewny tego co chce i wie co robi, jest cudownym kochankiem, daje mi wiele satysfakcji...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 14:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem, ja też do tego jestem mega sceptycznie nastawiony :) Jednak chcę jakoś spróbować. Mam od razu takie pytanko, odstawiłem clen i teraz daję efkę. Mam jeszcze spalacz VPX redline z yohą(małe dawki ale są). Chcę wykorzystać ten spalacz, zostało trochę kapsułek. Myślałem nad czymś takim: rano na czczo 2-3tabs spalacza, o 13 30mg Efki i o 18 [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10925 Data: 2015-11-22 22:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zuffa kupuje Strikeforce

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jedna rzecz nie daje mi spokoju... Skoro jego (Fedora) umowa jest podpisana bezpośrednio z Showtime, i nie dotyczy go zmiana właściciela Strikeforce, to jak głównym problemem finansowym SF mógł być kontrakt Fedora. Albo ma umowę z Showtime i oni mu płacą, albo ze Strikeforce i to oni płacą ruskim, przez co brakuje im kasy. Kwota wymieniona w info [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14415 Data: 2011-03-13 22:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 10 5 , kilka pytań, technika...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak przestaniesz isc do przodu na tym planie, to na pewno warto cos zmienic i tu opcji jest kilka mozesz cofnac sie z ciezarami i jechac nim dalej, poki bedziesz czul, ze daje efekty jak juz dojdzie do tego, ja bylbym za zmiana calego systemu, a nie wymiana kilku cwiczen technika wioslowania- jedna i druga jest w miare, chociaz widac na tych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2012-04-19 00:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc ale ja musze miec cos co nie zapycha porów bo nadal mam niewielkie problemy z trdzikiem i nie wiem własnie czy przez to ze stosuje nieodpowiedni krem czy przez to ze jeszcze hmm... dojrzewam ?? ...ale soga za odpowiedz i na powitanie daje

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 00:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie uprawia z nim seksu, ojej straszne... ja tez poki co nie meiszkam z facetem, ale nie bede publicznie sie uzalac bo jak to sie mowi, krowa ktora duzo buczy malo mleka daje, wiec w to gadanie tej laski o wspanialym seksie mi sie nie chce wierzyc, a moje sprawy to sa sprawy prywatne, wiec skoro sie regularnie nie wysypiam, a nadejdzie na to [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 20:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KruQ ci napisal o hcg krotko i na temat. Bedziesz mial jajka jak orzeszki to sie obudzisz i polecisz do dila obsrany po piety...Co jak co, ale przynajmniej 5000iu na cyklonie zawsze daje i kolejne na mostku. Zdrowie masz tylko jedno, jak juz sie trujesz to sie zaopatrz w odtrutki kolego.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 20:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AT w metrze

    Post
    Sztuki Walki

    Nie chcialem zaczynac nowego postu, wiec daje to tutaj jako ciekawostke. http://www.trybuna.com.pl/200304/d.htm?id=0702 Nasz bohater Po krwawej akcji policyjnej w Magdalence, gwałtowanie wzrósł w mediach popyt na ekspertów od antyterroryzmu, przewyższając nawet zapotrzebowanie na ekspertów od specrywinkomisji. W "Gazecie Wyborczej" [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11962 Data: 2004-03-31 18:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oki zmienilem i daje do poprawki. Wkleilem wszystko;] Mam 20 lat, 189 cm wzrostu i waze 73- 75 kg. Mogłoby sie wydawac ze jestem chudy lecz w okolicy brzucha mam oponke:/ Chciałbym ja zgubic(wiem ze nie idzie spalic miejscowo fatu)!! Oto moja dieta i obliczenia. Dieta niskoweglowodanowa lecz nie CKD! Waga ciała : 73 Ilość białka na kg masy 2,4 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 2006-10-31 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze zmagania

    Post
    Ladies SFD

    OK. Dobra przemogę się do tego masła chociaż nie znoszę. Czyli jak dobrze liczę jeżeli przyjąć 1700kcal na dobę to rozkład wygląda następująco: 510/510/680 - BTW, co w przeliczeniu na gramy (1gB=4kcal, 1gT=9kcal, 1gW=4kcal) daje 128/57/170. Nie za dużo węgli a za mało tłuszczu? Może coś źle przeliczyłam?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-08-05 10:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Nie znam za dobrze angielskiego ale min napisane tam jest że wkręcił sie w kulturystyke gdyż nie mial co robić czekając 2 godziny dziennie na autobus. Ciekawa lektórka edit: daje foto andreasa z gregiem valentino Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-12-30 15:53:51

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 15:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie), ale poza tym reszta jest porządku. Tak jak napisałem w wcześniejszym poście idealnie dobrana dieta weliminowałyby potrzebę suplementów. Tak mi się zresztą wydaje – nie jestem zawodowcem. Odnośnie gainera i kreatyny to wiem że są jedne z lepszych. Chodzi mi bardziej o to czy takie połączenie da najlepszy efekt masowy. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2010-04-08 19:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to już nie tak hop siup, że sobie w tydzień będziesz robiła pół kilo mięsa. Mi się maksymalnie udawało robić przez pierwsze lata treningów 5 kg masy w ciągu roku - co i tak daje wynik poniżej 0,5 kg na miesiąc i uważam to za rewelacyjny wynik jak dla naturala. U kobiety nie ma szans na taki progres w wartościowej tkance mięśniowej w tak krótkim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2016-06-02 14:21:49 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] ale przynajmniej w moim odczuciu jest faworytem w większości aspektów tej walki. Jeśli Rakic wygrałby tę walkę, nie mam wiele do powiedzenia. Nawet wygrana z Ankalaevem nie daje mi możliwości wywalczenia sobie awansu do walki o tytuł. Bo on wygrał ze mną w bezpośrednim pojedynku. Musiałbym siedzieć z założonymi rękami, zamknąć się i czekać na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2022-05-19 14:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy takim bf jakis dobry spalacz na przyhamowanie apetytu (stizm bije wszystko na glowe, ale szoho mowi ze poki co nie ma :<) i ECA (moze byc bez A - samo EC ladnie daje i tak ) do tego hp ... mogloby byc calkiem smacznie , pytanie tylko jak z kaloriami (czy chcesz robic intensywna wycinke, czy tez przykladowo bilans kcal na +100, do tego [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 16:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki trening działa

    Post
    Trening dla początkujących

    Sporo osób nigdy nie testowala takiego treningi ale mimo to mówią że nic ni3 daje bo tak mówią badania czy powszechna opinia. Spójrzmy na nogi kolarzy którzy dziennie potrafią jeździć po 200km jakie mają kopyta niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2018-06-16 05:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym najpierw zmienił dila, bo raczej nie ogarnia, co to za dil jak nie może skołować dwóch flakonów, a daje Ci jeszcze co innego. Dostaniesz podj**ke i będzie płacz i ból. Poźniej tak jak lodzianin1 napisał, skompletuj wszystko i dopiero się zapytaj i zacznij. Dil jest troche zakręcony, ale skołował tego enana i jest git. Pewnie lepsze to na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2013-03-11 22:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • universal animal pack 44 sasz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie moze ktos kto bral AP sie wypowie. Trenuje boks od ponad 2 lat i ograniczalem sie tylko do kreatyny i bialka ale szczerze mowiac nie daje to takich efektow jak trzeba. Kreatyna nabija woda a co za tym idzie spowalnia czlowieka podczas sparingow. Zalezy mi nie na redukcji czy przybraniu masy ale na poprawie wydolnosci. Podobno AP jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2008-06-09 13:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzisiaj 5-osobowa reprezentacja polskich skoczków pod wodzą trenerów Apoloniusza Tajnera i Piotra Fijasa udaje się na kilkudniowe zgrupowanie do Ramsau. W Ramsau nasi zawodnicy mają otrzymać nowe kombinezony firmy Meininger. Wcześniej taki strój otrzymał już Małysz. Te kombinezony są szyte na wzór austriackich strojów firmy Schneider, które w [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 17:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)